Servicios Terapéuticos
Terapia hecha a tu medida
Cada persona llega con una historia diferente. Por eso no existen aquí protocolos fijos ni recetas universales. Lo que ofrezco es un espacio adaptado a ti, a tu momento y a lo que necesitas trabajar.
Cómo trabajamos
Dos modalidades, el mismo compromiso
Ofrecemos una amplia gama de servicios para satisfacer sus necesidades personales.
Terapia en consulta
Un espacio físico pensado para que te sientas cómoda desde el primer momento. Zona Goya, en el corazón del Barrio de Salamanca.
- Calle de Hermosilla, zona Goya / Barrio de Salamanca, Madrid
- Lunes a viernes de 9:00 a 20:00 h. Algunos sábados con disponibilidad limitada.
- Sesiones de 50 minutos. Frecuencia semanal o quincenal según el momento del proceso.
- Consulta privada con entrada independiente y total confidencialidad.
Terapia por videollamada
La misma calidad terapéutica desde donde tú estés. Una opción cómoda, flexible y absolutamente confidencial.
- Ideal si vives fuera de Madrid, tienes movilidad reducida o simplemente prefieres la comodidad de casa.
- Sesiones por videollamada en plataforma cifrada. Solo necesitas conexión a internet y un espacio tranquilo.
- Puedes alternar sesiones presenciales y online según tu disponibilidad en cada momento.
Areas de trabajo
¿Sobre qué podemos trabajar?
Estas son las áreas en las que me especializo. No son compartimentos estancos: muchas veces la ansiedad tiene que ver con la autoestima, o un duelo con un cambio vital. Trabajamos la persona completa, no solo el síntoma.
- Ansiedad y estrés
3 a 6 meses de trabajo semanal. Puede ser menor si el objetivo es manejo de herramientas concretas.
- Autoestima y autoconcepto
6 a 12 meses. La autoestima es un trabajo de fondo que requiere tiempo y constancia.
- Gestión emocional
2 a 4 meses si el foco es regulación. Puede extenderse si hay trabajo más profundo.
- Rupturas sentimentales
3 a 6 meses. Más si hay patrones relacionales profundos que trabajar.
Estructura de la terapia
¿Cómo es una sesión?
Aquí te explico cómo funciona en la práctica, desde la primera consulta hasta el alta.
1
Primera consulta
Una sesión de 50 minutos para conocernos. Me cuentas qué te trae, yo te explico cómo trabajo. No hay evaluación, no hay examen. Es una conversación para ver si hay encaje y decidir juntas si tiene sentido seguir.
2
Evaluación y encuadre
Exploramos con más profundidad tu historia, tus objetivos y lo que quieres trabajar. Definimos un marco terapéutico: frecuencia de sesiones, enfoque y primeros objetivos. Todo es consensuado, nada se impone.
3
Trabajo en sesión
Cada sesión tiene su propio ritmo. Algunas son más de exploración, otras más de trabajo concreto con herramientas. No hay un guión fijo: seguimos lo que tú traes y lo que el proceso pide en cada momento.
4
Revisión de avances
Periódicamente nos detenemos a revisar cómo va el proceso: qué ha cambiado, qué sigue pendiente, si los objetivos iniciales siguen siendo los mismos. La terapia es viva y se adapta a ti.
No tienes que llegar con todo claro
La terapia no empieza cuando todo va mal.
Muchas personas que ahora están mejor llegaron sin saber muy bien qué necesitaban. Escríbeme y lo averiguamos juntas.
